Et online tilbud til deg som vil gjøre litt yoga frem til kursene starter igjen 19. august! Les mer her.
I samarbeid med Øygarden kommune arrangerte Bona Vita Yoga igjen yoga for barn for 1.-5. trinn fra 24.-28. juni. Veldig fine dager med fornøyde barn - og med spørsmål om når neste gang blir! Les mer her.
Myk, restorativ yoga
Pust, pranayama og meditasjon
Avspenning med lydbad
Søndag 16. juni kl. 11.00-12.45
Les mer her.
Torsdag 11. april kl. 18.00-20.30
(W)HOLINESS - helhetlig helse gjennom kroppens dimensjonelle samspill
Med en blanding av yoga, meditasjon, og inspirerende foredrag og samtaler, vil vi skape ein kveld for deg som styrker den helhetlige kroppen din, og livskraften din!
Les mer om kvelden HER.
Søndag 26. april kl. 10:30-13.00.
Vevlæredagene var et populært og herlig avbrekk i hverdagen og en nærende måte å starte helgen på! Nå er den tilbake!
Inkluderer lett vegansk lunsj som blir en nydelig avrunding på dagen,
Oppstart fra 2. april.
7.-9. juni
For tredje året på rad underviser jeg yoga under Rotfesta retreat med Silje Vik
- en retreat utenom det vanlige på så mange måter!
Les mer HER.
Gi deg selv en siste yogatime før jul - for åpning av kroppen, balansering av nervesystemet, mykere pust og sinnsro.
Rett og slett deilig, velfortjent selvivaretakelse!
Les mer om timen HER.
9.-11. oktober 2023 hadde vi igjen barneyoga for kommunens 1.-5. klassinger.
Yogalek, kreativ utfoldelse, mestring, glede, nysgjerrighet, pust og stillhet. 3 herlige dager
Bente er yogalærer: – Vi gjør yoga for å bli bedre på livet
Et opphold i Sør-Afrika gjorde at Bente Elvemo skiftet beite.
– Mange trenger å komme et sted for å finne av-knappen. Da er mye av fokuset på å lære seg å lytte til kroppen. Vi er så flinke til å overstyre signalene kroppen gir, og kjører på.
Les hele artikkelen HER.
Vi gjentar suksessen fra i fjor!
FULLBOOKET RETREAT - et par ledige plasser hvis du vil sove i telt (det skal vi, så det går helt fint!).
Les om arrangementet HER.
Kursrunde går frem til 13. desember og varer totalt 9 uker.
Mandag 25. september legges oppdatert timeplan for andre kursrunde ut og påmeldingen åpner!
En workshop med Silje Vik fra Shameless Living og Bente Elvemo fra Bona Vita Yoga med fokus på holistisk helse i alle kroppens lag (koshas) gjennom yoga, foredrag, refleksjon og dialog. En workshop som omfavner hele deg!
En mulighet til å lære og forstå bedre hva og hvem du er, og få mye inspirasjon og gode verktøy for å kjenne og ivareta deg selv både fysisk, energetisk, mentalt, intellektuelt og spirituelt i et nærende fellesskap med likesinnede.
Når vi tenker kropp tenker vi ofte på den fysiske kroppen vår og ikke så mye lengre enn det. I yogafilosofien snakker vi imidlertid om flere lag, som vi kaller koshas. For å ha en helhetlig frisk kropp og god helse må alle lagene få oppmerksomhet.
Kropp er for mange et ord som kommer med mange betydninger, følelser, tanker og minner. Vi har vårt individuelle forhold til egen kropp og opplever den i forandring gjennom livet og i møte med samfunnet.
En holistisk tilnærming til helse og vår kropp gjør oss i stand til å bli kjent med alle dimensjonen av oss selv og imøtekomme egne behov gjennom livets faser. Vi vil med «Kropp Kosha» gi en god grobunn for nettopp det - selvivaretakelse og styrking av helse og livskvalitet i tråd med livets faser og din syklus.
Vi vil gi deg et grunnlag for vekst, ro og egenomsorg. Dette vil bli en lærerik, viktig og ærlig workshop der du får møte og ta vare på deg selv i et godt fellesskap!
TILBAKEMELDING
“Takk for en fantastisk workshop med dere Bente og Silje. Bente er utrolig dyktig til å gjøre yoga gøy selv om det kan være litt tungt. Silje er en nydelig formidler som tar opp viktige tema om kvinner og kropp.”
“Så utrolig fin workshop i dag! Yoga og foredrag som begge var utrolig lærerike og spennende, godt å samles i sirkel også og kunne dele. Nyydelig smoothiebowl ❤ Ja til mer av dette, kropp og sinn smiler!”
I et full og variert program i forbindelse med åpningen av Era Life Center i byen tilbyr jeg GRATIS barneyoga for 1.-5. trinn. Velkommen!
FULLBOOKET!
NB! EKSTRATUR PGA. STOR PÅGANG!
Lørdag 19. august til søndag 20. august.
Les mer om arrangementet HER.
FULLBOOKET!
EN EUFORISK TRADISJON!
Det sies at når man gjør noe for 3dje gang så er det tradisjon.
Dermed har vi den glede å invitere til den tradisjonsrike yoga og kajakk overnattingsturen til Folgefonna!
Vi snakker om padling mellom isfjell og uteyoga med utsikt til brefronten på fantastiske Folgefonna!
Vi er de eneste som har yogaturer hit, og turen pleier å bli fullbooket på ingen tid, så sjekk kalenderen allerede nå og book deg en høyfjellstur til denne perlen av natur!
Fredag 18. til lørdag 19. august.
Les mer om arrangementet HER.
