SOMMER YOGA 2025
Hvordan vi starter dagen kan gjøre hele forskjellen!
Hvis vi praktiserer av og til, får vi resultat av og til. Hvis vi praktiserer ofte, får vi resultat ofte.
Oppretthold din yogapraksis gjennom sommeren!
Vi møtes online én gang i uka over fire uker, og du får opptak av alle timene i tillegg til to forhåndsinnspilte økter, hvorav den ene er aktiv og den andre rolig.
Du trenger ikke være med live - opptakene får du uansett.
Kom og vær med i fellesskapet du også!
Passer alle nivå.
Tema vi vil fokusere på:
- øvre rygg, skuldre og nakke
- hofter og rygg (med tanke på bilkjøring og stillesitting)
- bakover ekstensjoner (for å åpne brystet og gi plass for pusten og prana)
- restorativ og pranayama (for bedre søvn, da varme og det å sove andre steder når vi er på ferie kan påvirke søvnen vår!)
Dette får du:
- 4 live online timer á 60 minutter
- opptak av alle timene
- 2 forhåndsinnspilte økter á 20-25 minutter
- alle opptak tilgjengelig frem til 18. august
Dette trenger du:
- yogamatte
- 2 blokker
- 1-2 pledd
- 1 belte
Datoer og tid:
Lørdag 21. og 28. juni, 5. og 12. juli
Kl. 10-11
Pris:
590,- kr.
Påmelding i bookingsystemet.
Ta kontakt hvis du lurer på noe!