Bente ELvemo

Jeg er sertifisert Iyengar-yogalærer, nevrocoach og mentaltrener, med et glødende engasjement for helhetlig helse.

For meg skapes helhetlig helse i samspillet mellom kropp, sinn og sjel.

Gjennom yoga, nevrocoaching og mentaltrening hjelper jeg mennesker å finne tilbake til seg selv - til mer tilstedeværelse, ro, indre styrke og balanse. Når vi forstår hvordan kroppen og hjernen står i sammenheng med hverandre, får god veiledning og virksomme verktøy - da blir vi styrket til å håndtere livet bedre!

Det kan bidra til å roe ned indre uro, løse opp i begrensende mønstre, skape økt bevissthet og styrke vår selvfølelse og egenverdi. For mange blir dette et stødig veikart når de navigerer gjennom livets ulike faser.

Jeg har lang erfaring med å undervise mennesker i alle aldre og med ulike forutsetninger. Målet mitt er alltid å skape et varmt og inkluderende rom der du kan senke skuldrene, kjenne deg ivaretatt og utforske det som er riktig for deg – enten det er på yogamatta eller under coaching. Uten prestasjon eller forventninger.

Med et ønske om å vise vei til potensialet som allerede finnes i deg,
ønsker jeg deg hjertelig velkommen!