BEDRIFTSYOGA
Styrk velværen på din arbeidsplass
BYGG EN HELSEFREMMENDE OG BALANSERT ARBEIDSKULTUR
som dyrker fellesskapet, samabeid og et bærekraftig arbeidsmiljø
Yoga på arbeidsplassen
Yoga er en helhetlig praksis som forener kropp og sinn gjennom bevegelse, pust og meditasjon. Regelmessig yogapraksis kan redusere stress, øke mental klarhet, forbedre konsentrasjon og styrke både fysisk og psykisk velvære.
Ved å integrere yoga i arbeidsdagen skapes et mer balansert og inspirerende arbeidsmiljø som fremmer fokus, samarbeid og arbeidsglede. Resultatet kan være økt trivsel, bedre samspill og høyere produktivitet.
Vi tilbyr skreddersydde yogaprogrammer tilpasset virksomhetens behov. Klassene tilpasses ulike nivåer og gir ansatte enkle og effektive verktøy for å håndtere stress, styrke tilstedeværelse og skape mer energi og overskudd – både på jobb og i hverdagen.
Yogatimene tilrettelegges etter bedriftens behov:
- kan variere fra 15 – 75 minutter, hvor det vanligste er 60 minutter
- kort økt rett utenfor kontordøra eller lengre økter i egnede lokaler hos bedriften
- om morgenen, i lunsjen eller på ettermiddagen
Steder vi underviser/har undervist: Nav, SMISO/Nok.bergen, Fibromyalgiforeningen, LAR (Legemiddelassistert Rehabilitering), Fjell ungdomsskule, Sjøkrigsskolen, Haukeland sykehus, FMC Technologies, Nordea, FHI og Konkurransetilsynet.
DETTE SIER FORNØYDE KUNDER
«Jeg er svært fornøyd med Bente sine yogatimer. Hun er en inspirerende og behagelig instruktør som avpasser timen fint til alle deltakere.
På matten kobler man av dagens jobbøkt med yogateknikk/øvelser samt avspenning. Anbefales og spesielt flere menn bør kjenne sin besøkelsestid.»Robert
deltaker på bedriftsyoga hos Nordea
«Som arbeidsgiver er jeg godt fornøyd med den effekten yoga har vist seg å ha på de ansattes helse. Sykefraværet har gått ned og ingen snakker lenger om kontorplager. Teknikkene vi lærer for avspenning og stressmestring er gull verdt.»
Jannecke Falk Larsen
Enhetsleder, NAV kommune, Fyllingsdalen
«Yoga for våre tilsette er eit viktig tilbod for oss. Det gjev kroppsleg styrke og smidigheit, og mykje god stressmestring!»
Anne-Merete Vabø Haugane
Rektor, Fjell ungdomsskule