Heldige meg ble invitert av @andresidenpod til en fin prat igjen.
Vi snakker om yoga for barn og unge, tilstedeværelse, kontakt med oss selv i et samfunn som for mange går alt for fort, og mye mer!
Gå inn på Spotify og lytt!
Velkommen til nye dager med herlig barneyoga 28.-30. juni!
I løpet av disse dagene har vi fokus på å skape nysgjerrighet, gi rom for kreativitet og nye måter å utfolde seg på. Dette er fysisk aktivitet på en lekende måte!
Fokuset er på gøy yogalek og barna føler mye mestring underveis. Vi øver på bevisst tilstedeværelse og barna lærer å lytte til sin egen pust og bruke sansene.
Ingen forkunnskaper er nødvendige. Vi tilpasser yogaen til alle funksjonsnivå og vektlegger en atmosfære uten konkurransepreg. Passer like godt for gutter som for jenter.
Les om arrangementet HER.
Vi er klare for nye sommeraktiviteter for kommunens barn!
Tirsdag 27. juni er det klart for 6. og 7. klassingene.
Les om arrangementet HER.
Vi er klare for nye sommeraktiviteter for kommunens barn!
Tirsdag 27. juni er det klart for 4. og 5. klassingene.
Les om arrangementet HER.
NY SESONG med YOGA OG KAJAKK! HURRA!
Er du også en som vil prøve ute-yoga, og kombinere det med kajakkpadling for å øke opplevelsen og sanseinntrykkene?
Da har du kommet til rett sted!
Vi er nå nemlig inne i sesong 4 der vi tilbyr avslappende yoga og meditasjon på svaberget kombinert med sprudlende padletur og sosial seanse med varm nybakt bolle og varm drikke på svaberget etterfølgende!
Mandag 15. mai.
Les om arrangementet HER.
VELKOMMEN TIL KROPP KOSHA - VISDOMSKROPPEN
Dette er en workshopserie som går én gang i måneden frem til juni hvor vår helhetlige kropp med alle dens lag står i fokus.
Hver workshop har sitt eget unike fokus på ett eller to av lagene i kroppen, som på sanskrit kalles «kosha».
Lørdag 22. april.
Les om arrangementet HER.
I anledning den internasjonale kvinnedagen 8. mars ønsker vi å bidra med en velværedag med yoga og foredrag med fokus på kvinnehelse i forbindelse med Kvinnefestivalen!
DETTE KAN DU FORVENTE
YOGA
Yoga for kvinnens syklus; hvordan praktisere før, under og etter menstruasjon, og etter overgangsalder
FOREDRAG
Foredrag om kvinnehelse
KVINNEFELLESSKAP
Fellesskap i et varmt, godt og nærende miljø!
Les om arrangementet HER.
En workshopserie hvor vår helhetlige kropp med alle dens lag står i fokus. Hver workshop har sitt eget unike fokus på ett av lagene i kroppen, som på sanskrit kalles «kosha». Denne gangen skal vi inn i kroppens fysiologiske og energetiske lag!
Lørdag 18. februar.
Les om arrangementet HER.
Denne workshopen vil være en introduksjon i tillegg til at vi fordyper oss i det første kosha, annamaya kosha, som er den fysiske, anatomiske kroppen. De kommende workshopene vil bygge videre på hverandre for å gi deg det beste grunnlaget for vekst, ro og egenomsorg.
Dette vil bli en lærerik, viktig og ærlig workshop der du får møte og ta vare på deg selv i eit godt fellesskap!
Lørdag 28. januar.
Les om arrangementet HER.
Siden siste faste time var 14. desember og det er en stund til kursstart i januar er det flere som har spurt om vi ikke kan ha en time til før jul - og det kan vi!
Dette blir en rolig, restorativ time og legges opp og tilpasses etter deltakernes nivå og behov slik at alle opplever effekt. Timen varer 90 minutter slik at vi får god tid til å lande og puste ut førjulsstresset!
Les om arrangementet HER.
VELKOMMEN TIL EIN WORKSHOPSERIE DER VÅR KROPP SKAL FÅ STÅ I FOKUS!
Dette kan du forvente:
Yoga tilpasset gruppens nivå
Foredrag om kropp, kroppsbilde, skam
Vegansk lunsj
Fellesskap i et varmt, godt og nærende miljø
Lørdag 3. desember.
Les om arrangementet HER.
Våre vevlæredager er et populært og herlig avbrekk i hverdagen og en nærende måte å starte helgen på! Denne gangen er det fokus på yoga, chakrasystemet og meditasjon.
Lunsjen blir en nydelig avrunding på dagen, med mat og drikke som gjør godt for kroppen. Lunsjen er vegansk og laget fra bunnen med økologiske råvarer. Dette blir allsidig og spennende - velkommen!
Lørdag 5. november.
Les om arrangementet HER.
Vi kan med glede ønske Heidi velkommen som vår nye yogalærer. Pga. stor pågang på Yoga mot stress og etter hvert flere og flere på venteliste valgte vi å sette opp en ekstra time i uka. Denne timen skal gå torsdager kl. 17:30-18:45 og undervises av Heidi. Les mer om henne her.
* NYHET! Yoga mot stress - for deg som trenger lett bevegelse og mye ro.
Og vi har satt opp en ekstra time på timeplanen pga. stor pågang og ventelister - så nå er det plass til DEG også!
Velkommen til mye god yoga frem mot jul!
Jeg skal få bidra med yoga på denne retreaten - og jeg gleder meg stort!
Dette er en invitasjon til deg som er klar for et nytt, vakkert og sterkt steg!
Finn arrangementet her.
Varmt velkommen!
"Eit retreat for deg som ønskjer å gi slipp alt du ikkje er, har trudd (og trengt) du måtte vere, og å kome heim til din skamlause essens og eigenkjærleik for slik du er. Ufiltrert, vakker og vill!
Å slå rot i all di kraft.
Ein heimkomming til naturen.
Ein tilbakekomming til deg sjølv.”
- Silje
