Workshop Kropp Kosha lørdag 2. september

En workshop med Silje Vik fra Shameless Living og Bente Elvemo fra Bona Vita Yoga med fokus på holistisk helse i alle kroppens lag (koshas) gjennom yoga, foredrag, refleksjon og dialog. En workshop som omfavner hele deg!

En mulighet til å lære og forstå bedre hva og hvem du er, og få mye inspirasjon og gode verktøy for å kjenne og ivareta deg selv både fysisk, energetisk, mentalt, intellektuelt og spirituelt i et nærende fellesskap med likesinnede.

Når vi tenker kropp tenker vi ofte på den fysiske kroppen vår og ikke så mye lengre enn det. I yogafilosofien snakker vi imidlertid om flere lag, som vi kaller koshas. For å ha en helhetlig frisk kropp og god helse må alle lagene få oppmerksomhet.

Kropp er for mange et ord som kommer med mange betydninger, følelser, tanker og minner. Vi har vårt individuelle forhold til egen kropp og opplever den i forandring gjennom livet og i møte med samfunnet.

En holistisk tilnærming til helse og vår kropp gjør oss i stand til å bli kjent med alle dimensjonen av oss selv og imøtekomme egne behov gjennom livets faser. Vi vil med «Kropp Kosha» gi en god grobunn for nettopp det - selvivaretakelse og styrking av helse og livskvalitet i tråd med livets faser og din syklus.

Vi vil gi deg et grunnlag for vekst, ro og egenomsorg. Dette vil bli en lærerik, viktig og ærlig workshop der du får møte og ta vare på deg selv i et godt fellesskap!

TILBAKEMELDING

“Takk for en fantastisk workshop med dere Bente og Silje. Bente er utrolig dyktig til å gjøre yoga gøy selv om det kan være litt tungt. Silje er en nydelig formidler som tar opp viktige tema om kvinner og kropp.”

“Så utrolig fin workshop i dag! Yoga og foredrag som begge var utrolig lærerike og spennende, godt å samles i sirkel også og kunne dele. Nyydelig smoothiebowl ❤ Ja til mer av dette, kropp og sinn smiler!”