Det første 4-ukers kurset er ferdig
- og vi fortsetter selvsagt med å skape den beste starten på dagen for oss selv!
Og nå 2 ganger i uka!!
Tid: tirsdag og torsdag kl. 08:00-08:30
Oppstart: tirsdag 2. og torsdag 4. februar
Varighet: 4 uker
Opptak av timen tilgjengelig i 48 timer.
Pris: 1 gang i uka 390,- (totalt 4 ganger) 2 ganger i uka 750,- (totalt 8 ganger)
Påmelding: https://www.momoyoga.com/bona-vita-yoga/
Spørsmål: post@bonavitayoga.no
Med forbehold om nok påmeldte.
For timeplan, kursbeskrivelse, påmelding og priser, se Kurs.
Du kan starte når som helst i kursperioden.
I perioden 4.-18. januar har vi kun 9 deltagere på hver time
og 2 meters avstand mellom hver deltager.
1, 2, 3, hopp! Yes! Vi åpner studioet på mandag! Sees neste uke!
Vi praktiserer online videre fremover.
Timeplanen blir den samme som den har vært disse to foregående ukene. Du finner den under Timeplan, priser, påmelding.
Har du fått med deg den nye Yoga Morgen timen?
Se bilde under!
Kom i gang med DIN yogapraksis!
* skap din egen yogapraksis
* lær nyttige tips
Trykk på lenken under og bli med gratis: https://www.facebook.com/groups/kom.i.gang.med.din.yogapraksis
Som følge av de nye retningslinjene må vi gå bort fra yoga i studioet
og over til onlinetimer de neste to ukene.
Føles verden litt opp-ned..? Det gjør den for oss også! Det er da vi trenger yoga mer enn noen gang!
Vi skal være her med tilnærmet samme tilbud -bare online. Et sted hvor du kan løse opp i stramme
kontorskuldre, tømme et fult hode og lande i Savasana.
Vi eksisterer på flere plan. Det ytre, som ryster oss litt igjen nå, er ett. Det indre, hvor vi kan finne et stille sted og hvile, er et annet
Vi gleder oss til å se alle våre kjære kursdeltakere online fra neste uke!
Fra nå vil alt skje inne i det nye bookingsystemet; påmelding til kurs, betaling av kursavgift samt av- og påmelding til enkelttimer. For mer info se Timeplan, priser og påmelding.
Velkommen på høstens neste kursrunde med oppstart fra mandag 12. oktober!
Hver siste lørdag i måneden denne høsten samles vi til workshop etterfulgt av felles lunsj.
Neste er lørdag 26. september.
Hver workshop har sitt eget tema, og temaet annonseres
etterhvert i arrangementet på Facebook som du finner her.
Søndag 13. september kl. 10-14 gjentar vi suksessen fra i sommer og setter opp én siste kombinert yoga og padletur nå i høst, midt i Øygarden kommune! Vi elsker denne kombinasjonen av aktivitet, mental helse og friluftsliv her ute hvor himmel møter hav. All informasjon finner du under arrangementet på Facebook.
Med flere timer enn noen gang før, og en fast online-time i uka!
Hos oss kan du melde deg av og på timer når du er påmeldt et kurs,
og på den måten ta igjen timer du mister. Du trenger ikke gå glipp av en eneste time!
Her finner du timeplan, påmeldingsskjema og priser.
Velkommen til yoga med oss fra 17. august!
Og du, du kan starte på kurs hos oss når som helst i kursperioden.
Kontakt oss og vi hjelper deg å finne kurset som passer for akkurat deg!
Følg oss på Instagram og Facebook for å se bilder fra 2015 og frem til i dag!
Gjennom sommeren tilbyr vi 5 faste timer på 90 minutter.
All informasjon om Sommeryoga, dato, påmelding og priser finner du her på nettsiden eller i Facebook arrangementet.
Bildet er et blinkskudd av min datter Vida som klarte å fange Urdhva Mukha Svanasana / Oppadvendt Hund sammen med en hund 😄🐶☀
God sommer!
Siste kursuke før sommerferien kan vi altså praktisere sammen i studioet <3 Vi følger retningslinjene for smittevern, og husk å ta med eget utstyr ;)
Vi har lagt til en ny video på ressurssiden,
og flere er underveis.
God egenpraksis!
En yogaøkt under blå himmel på bergene ved Bølgekraftverket.
I yoga snakker vi mye om å forankre oss ned i kroppen,
og ingen andre steder hjelper oss mer med det enn naturen.
Dette ble en magisk kveld. Vi setter opp flere når været tillater det. Hold deg oppdatert ved å
følge oss på Facebook, Instagram eller melde deg på Nyhetsbrevet vårt - se nederst på denne siden!
Nå kan du praktisere yoga også i påsken! Under får du en liten sniktitt fra innsiden. Foreløpig har vi 10 bildesekvenser og 7 videoer, med forskjellig fokus, nivå og varighet. Siden blir oppdatert med nytt innhold, og vi har allerede flere ønsker for fokus og tema! Stay tuned!
Vil du delta på kurs hos oss så finner du timeplanen for vårens kurs her, informasjon om ressurssiden her og priser her.
God praksis og god påske!
Neste uke skulle det egentlig være påskeferie, men vi har satt opp ekstra timer mandag 6. april:
Yoga 1 kl. 17:00-18:15
Restorativ kl. 18:30-19:45
Guidet meditasjon med Camilla Berge Wollf kl. 20:00-20:30
Pris: 1 yogatime kr. 100,- 2 yogatimer kr. 150,- Guidet meditasjon kr. 50,-
Guidet meditasjon er inkludert hvis du er med på 2 yogatimer.
Påmelding: post@bonavitayoga.no
Betaling: Vipps beløpet til 95005755 (Bente Elvemo)
Varmt velkommen!
