Det er ikke hva vi gjør, men hvordan vi gjør det, som er av betydning

Da jeg tidlig i 20-årene begynte å danse, lærte jeg dette. I dans handler det i stor grad om evne til å formidle. Komplisert koreografi og fancy bevegelser blir bare trinn og endring av posisjoner av armer og ben, hvis det ikke er noe mer som formidles gjennom kroppsspråket og ansiktsuttrykket.

Jeg tenkte nok da at dette gjaldt spesielt for dans, og jeg så ikke at dette prinsippet faktisk gjelder for alt i livet. Også yoga.

I dans er måten vi gjør det på viktig, både for hvordan det føles for den som danser, og for tilskuerne som ser på.

I yoga blir det ikke like tydelig som i dans, fordi det ikke handler om hvordan det skal se ut. Når vi tenker på yoga går hjernen som oftest med én gang til stillingene vi gjør. Men det handler jo faktisk ikke om det i det hele tatt når det kommer til stykket.

Det handler ikke om formidlingsevne,
men om evne til å fange opp hva stillingene vi gjør formidler til oss.

Jeg gjør tilsynelatende samme stilling som for 10 år siden. Sett utenfra ser det slik ut, men på innsiden er den totalt endret fra den gang. Det er ikke hva jeg gjør, men hvordan jeg gjør det, som har endret seg.

Tenk på dette et øyeblikk; Vi kan være i en fysisk krevende stilling, med hardhet og konkurranseinstinkt som overkjører smerteterskelen og grensene våre. Og vi kan gjøre samme stilling, med åpenhet, nysgjerrighet, mykhet, og en tilnærming av å utforske i stedet for å prestere.

Samme stilling, men helt forskjellig intensjon, inngang, utførelse og resultat. 
Opplevelsen og resultatet på innsiden blir en helt annen.

Det samme kan vi si om en restorativ stilling. Vi kan ligge i en stilling med høylytte tanker om at hoftene ikke er så åpne som de burde, brystet ikke er så løftet som vi skulle ønske eller andre fordømmende tanker. Det er ingen fred. Eller vi kan ligge i stillingen med en myk tilnærming, akseptere at hoftene er der de er, være tilfreds med at brystet faktisk er så løftet som det er.

Og når vi i dag ofte er så opptatt av hva vi gjør, må få gjort, effektivt, fort - tenk på alle områdene i livet dette prinsippet kan få gjelde.