Perfeksjon kontra indre verktøy

Denne e-posten er en forlengelse av forrige ukes som handlet om inspirasjon, for igjen vil jeg dele det som inspirerer meg i dette øyeblikket.

Tidligere denne uken hadde jeg en post på sosiale medier hvor jeg skrev at vi ikke gjør yoga for å perfeksjonere stillingene, men for å bruke det som et verktøy for å bli bedre kjent med oss selv. Det skrev jeg i forkant av eventet (W)holiness som Silje Vik fra Soulshine og jeg hadde i går kveld hvor nettopp dette var fokus. Og det ble akkurat så bra som jeg hadde håpet og forestilt meg, og det inspirerer!

Det magiske med yoga er at det har et så enormt stort spenn. Vi kan praktisere på veldig forskjellige måter, og ha veldig forskjellig fokus og tilnærming; fra det fysisk krevende hvor vi blir svette og slitne, til det rolige, myke som bringer oss til en bevissthetstilstand mellom våkenhet og søvn. Og alt mellom disse ytterpunktene. Det gjør yoga så tilgjengelig, variert, inspirerende og rikt som det er.

Det er imidlertid ingen rett linje å følge, men kan i stedet være nokså kronglete. Og derfor kan vi gå oss litt ville på vår yogavei, og miste fokus på hva vi egentlig gjør og bevissthet på hvorfor vi gjør det vi gjør. Perfeksjon av stillingene er en av de fellene. Jeg har vært der og kjent på det, følt meg på villspor, med for mye rigiditet og med et mål som ikke resonnerte med det jeg kjente jeg dypest sett søkte. Men etter hvert som vi går stegene, opprettholder vår praksis og går tilbake til matta igjen og igjen, så modnes vi og den virkelige yogapraksisen skiller seg mer og mer ut fra den mentale støyen. Som for eksempel perfeksjonisme.

Så lenge vi bruker yoga som et verktøy for å utforske og kjenne oss selv bedre er det en praksis, og ikke bare en treningsform, en rekke øvelser for styrke og mobilitet og så videre. Når vi legger bort målet om å oppnå en perfekt stilling (som ikke finnes uansett) og i stedet observerer hva som skjer med oss når vi praktiserer, og reflekterer over det, da bruker vi det som et indre verktøy som kan gi oss nye innsikter, svar, tilgang til ubevisste mønstre og ikke minst uavdekt potensiale! Rett og slett et verktøy for å bedre livskvalitet og øke livsglede!

Dette skjedde i går kveld, og det inspirerer meg. Og jeg gleder meg til veien videre, og dele mer av det med deg!