Inspirasjon

Disse e-postene er ment å inspirere, og i den forbindelse tenkte jeg i dag å dele det som inspirerer meg for øyeblikket!

Jeg elsker å lære, tilegne med ny kunnskap og få ny innsikt, og definerer meg selv som en evig student ;) Jeg har mye iver og stor glede av å lære nye ting, og spesielt å gå i dybden på områder jeg har interesse for.

Så, denne uken har jeg fortalt deltakerne på kursene mine om de onlinekursene jeg følger nå, om vagus nerven, om lymfesystemet og bindevevet, samt mitt økte fokus på hoftestabilisering og -mobilitet.

Vi har gjort strekkøvelser for å stimulere vagus nerven, som igjen balanserer hele nervesystemet vårt og kan gi oss rask lindring av blant annet stress symptomer, følelse av overveldelse og overfladisk pust. Visste du at nerven går fra hodet, bak øret og kjeven, nedover halsen for så å infiltrerer alle indre organer, og gir tilbakemelding fra kroppen og til hjernen? Kroppen er et mirakel...

Og vi har gjort øvelser for å løsne opp i bindevevet slik at lymfesystemet fungerer bedre, og flere nye, gøye øvelser for å styrke hoftene og skape økt mobilitet - med helt tydelig og umiddelbar effekt!

Dette inspirerer meg for øyeblikket! Og så er jeg så heldig at jeg har en jobb hvor jeg kan dele denne kunnskapen videre med mennesker som også ønsker å lære mer! Det gir ennå større glede. Så jeg ser frem til å lære mer om den fantastiske kroppen vår, og dele ny kunnskap, nye øvelser og verktøy på timene - for å inspirere, gi en følelse av mestring og skape helhetlig helse!