Om å dele og gi av oss selv

Vi er nå ferdig med andre kursuke og vi er kommet inn i daglige rutiner igjen etter jul og nyttår. Kanskje har du også gitt slipp på noen gamle rutiner slik at du har fått plass til nye?!

Overganger kan være krevende, som for eksempel overgangen fra ferie og til dagliglivet igjen. Mange har nok kjent på det. Før jeg dro for å undervise onsdag kveld forrige uke var jeg der; trøtt og umotivert. Jeg lurte på hvordan jeg skulle klare å inspirere kursdeltakerne, hva jeg skulle si, og hvordan jeg skulle fylle timene. Det var tungt å komme i gang igjen.

Selv om jeg har opplevd det utallige ganger før, slutter jeg ikke å la meg fascinere over hvor stor endring yoga kan gjøre i vår mentale, emosjonelle og energetiske kropp. Da jeg dro fra studioet etter å ha undervist Yoga videregående og Yoga pust og avspenning den onsdagen var jeg i en helt annen tilstand; glad, oppløftet, inspirert og takknemlig. Veldig takknemlig. For at jeg får møte så mange fine mennesker på matta, dele yoga med dem og gi av meg selv. Mennesker som forstår verdien av yoga, prioriterer sin helse, har en intensjon om å gjøre seg selv godt, er dedikerte og kommer med et smil og et åpent sinn for å lære og erfare mer. Sammen skaper vi en synergistisk effekt hvor vi forsterker det gode i hverandre.

For min stemme hjelper deg å høre din stemme. Og din stemme hjelper meg å høre min stemme. Min stemme i form av mine ord, instruksjoner og veiledning underveis i yogatimen gjør at du som yogi kommer mer i kontakt med deg selv, med din stemme. Og din stemme i form av dine tilbakemeldinger, at du er åpen, mottakelig, viser at du opplever endring, ansiktsuttrykket og smilet, hjelper meg å høre min stemme.

Det er egentlig ganske sterkt og vakkert når vi får erfare det som skjer når vi kan få dele og gi av oss selv.