Når yoga fremstilles som en «feelgood» praksis
For en tid tilbake skrev jeg om yoga og fremstillingen i sosiale medier, og hvordan fine, akrobatiske stillinger ofte fremheves – stillinger som er utilgjengelige og til lite nytte for størsteparten av befolkningens dagligliv. Det kom flere engasjerende og gode kommentarer etter den, og jeg er glad for at det treffer og kan være med på å senke terskelen.
Nå vil jeg gjerne belyse et annet aspekt av hvordan yoga fremstilles, både i sosiale medier, på nettsider, i blader og ellers hvor det snakkes om yoga. Hvis du tenker på bildene som publiseres som skal representere yoga, er det ofte av unge, vakre, slanke og veltrente kropper, gjerne i flott yogatøy.
Jo mer jeg praktiserer yoga, jo mer moden jeg blir og jo mer erfaring jeg får, jo mer tydelig blir skillet mellom hvordan yoga fremstilles og hva yoga virkelig er for meg.
Jeg forstår at vi ønsker å selge yoga gjennom delikate, innbydende bilder, men når det i hovedsak fremstilles slik skapes det også forventninger, og stor fallhøyde med påfølgende skuffelse.
Hvis du har praktisert yoga en stund, har ikke du også hatt stunder med frustrasjon, tristhet, oppgitthet, ubehag og smerte på matta? Når vi opplever motstand, i kroppen eller i sinnet (eller begge..), har en skade som begrenser oss, blir utfordret av læreren vår, blir trigget – da er ikke yoga så «feelgood» lengre. Det er ærlig og transparent, og vi kjenner på smerte og lidelse.
Her er også vendepunktet til transformasjon! For når vi klarer å lande smerten gjennom aksept for det som er, mykne det harde, ta imot oss selv med omtanke og kjærlighet og reise oss igjen, da er vi ute på andre siden! Og dette skjer igjen og igjen på yogamatta, og på den måten blir vi bedre og bedre kjent med oss selv og bygger styrke både i kropp, sinn og sjel! Dette viser ikke «feelgood» bildene, og hvis vi ikke er forberedt på at yogapraksisen også inneholder litt snørr og tårer så tror jeg mange kan bli skuffet og dessverre slutte før de har begynt.
Ettersom tiden går blir jeg bare mer og mer glad i yoga, og tilliten til prosessen og transformasjonen som skjer blir dypere og dypere. Hvis du ikke leste innlegget mitt fra søndag om hvordan pusten ga meg uforventet godt resultat i en ny situasjon kan du finne det på Facebook her eller på Instagram her.
Så heldige vi er som lever i 2024 hvor yoga er så tilgjengelig. For det er virkelig et magisk verktøy for transformasjon på alle plan.