Vi tar en uke påskeferie og er klar for vårens kursrunde fra onsdag 24. april. Mandagstimen starter 29. april. Vel møtt!
Her er historien om Kristi . Som trodde yoga ikke var noe for henne, men som endte opp med å ta med seg familien også! En ekte solskinnshistorie!
«Jeg har i veldig mange år ønsket å begynne med yoga, men var overbevist om at det ikke kunne kombineres med en 40-års (+) gammel, revmatisk kropp med endel kilo for mye - og uten erfaring. Høsten 2017 meldte jeg meg allikevel på et yogakurs. Allerede etter de første timene med Bente kjente jeg på endringene i kroppen - i tillegg til at jeg forsto at yoga egentlig passet perfekt for meg! Etter et par kurs ville mannen min også bli med. Han hadde selv snakket lenge om å starte med yoga, men følte han var for stiv og støl. Han så resultatene jeg fikk og meldte seg på kurs han også. Nå er han blitt sterk og smidig som en katt - i alle fall i hans egne øyne ;)
Etter hvert er det enda flere familiemedlemmer som har blitt ivrige yogier; Min mor startet med yoga for første gang det året hun fylte 70! Og hun elsker det. Niesen min June har drevet med både dansing og yoga tidligere, men deltar på de samme timene som oss andre. Svigermor er en ivrig turgåer og har nå hatt sine aller første yogatimer med Bente. Siste tilskudd er svigerinnen min Mona, som er travel småbarnsmor. I likhet med resten av oss likte hun det kjempegodt. Det som er så herlig med timene hos Bente, er at hun på en fin og smidig måte klarer å tilpasse øvelsene til hver enkelt av oss - til tross for hvor forskjellige vi er.»
Dette har flere etterspurt og ventet på!
Det blir både enkelttimer, som kan falle på enten fredag, lørdag eller søndag og som vi derfor kaller Weekend-yoga, og workshops over to dager.
Lørdag 30. mars starter vi opp med weekend-yoga. En glimrende måte å starte helgen på. For påmelding se Timeplan, Weekend-yoga og workshops eller klikk her. Meld deg inn i vår lukkede Facebook gruppe for å være sikret siste oppdatering. Søk opp bona vita yoga eller klikk her.
Vi tar i mot våren med mer yoga - godt for kropp og sjel. Velkommen!
16. mars bestod Bente eksamen og er nå sertifisert Iyengar yoga lærer.
Vil du ha informasjon når det skjer endringer og nye kurs og workshop settes opp?
Lik siden vår på Facebook, og meld deg inn i den lukkede gruppen (søk etter Bona Vita Yoga), eller send oss en e-post på post@bonavitayoga.no og vi holder deg oppdatert!
Snart kommer mer info om…
* sommerens kurs
* nybegynnerkurs
* høstens kurs
Følg oss og følg med!
Timen i Alvøen onsdager kl. 9.15 gjøres nå om til Yoga 1. Den varer 60 min og var i utgangspunktet en senior gruppe. Fordi disse damene er så spreke og flere yngre har kommet til den siste tiden åpnes timen nå opp for alle.
Vi har yogamatter og pledd til utlån, mens du tar med deg belte og to blokker selv. Trenger du å låne går det helt fint, bare gi beskjed på forhånd.
