Bente ELvemo

Jeg driver yogafirmaet Bona Vita Yoga og er sertifisert Iyengar yoga lærer. Jeg var innom forskjellige yogaretninger før jeg begynte å fordype meg i Iyengar yoga da jeg bodde i Sør-Afrika. Fra tidligere har jeg lang undervisningserfaring fra turn og dans, og drev i flere år egen danseskole i Oslo. Jeg er utdannet hud- og kroppspleier og aromaterapeut, har grunnfag i medisin og er sertifisert MediYoga-instruktør samt barneyoga-instruktør.

For meg er yoga et verktøy som gir en unik forening av kropp, sinn og sjel. Måten yoga omfavner hele mennesket på gjør for meg hele forskjellen, og gjør at yogapraksisen fungerer som et stødig veikart når vi navigerer i livene våre.

Jeg holder til på Arhat senteret på Straume, Sotra med faste ukentlige kurs og workshops for voksne og barn. I tillegg har jeg gjennom flere år undervist hos bedrifter, institusjoner, foreninger, og i egen gruppe for seniorer. Jeg har på den måten opparbeidet meg kompetanse på hvordan yoga tilrettelegges for deltakere med alt fra fibromyalgi, revmatisme, utbrenthet, traumer til rusproblematikk.

Jeg elsker å lære og fordyper meg hele tiden innen yoga, kroppens anatomi og fysiologi, meditasjon, den energetiske kroppen samt filosofi. Jeg har behov for variasjon i timene mine, og krydrer de med ny kunnskap og innsikter for å inspirere på veien mot helhetlig helse!

Jeg tar deg i mot på en inkluderende og varm måte slik at du skal kunne senke skuldrene og føle deg sett og ivaretatt. Kursdeltakerne melder tilbake om at jeg har en inspirerende formidlingsevne og at jeg skaper tillit i timene mine.

Med et ønske om å introdusere deg for yogaens positive effekter for kropp og helse ønsker jeg deg velkommen på matta!