BEDRIFTSYOGA

Styrk velværen på din arbeidsplass

Yoga - en helhetlig praksis.

Yoga, som en helhetlig praksis som forener kropp og sinn gjennom fysiske øvelser, pusteteknikker og meditasjon, har vist seg å være en effektiv metode for å forbedre både fysisk og psykisk velvære.

Ved å integrere yoga i arbeidsdagen, tilrettelegger en for et inspirerende, fokusert og balansert miljø som skaper rom for positivt samspill, fellesskapsfølelse, velvære.

En regelmessig yogapraksis kan bidra til å redusere arbeidsrelatert stress, øke mental klarhet, forbedre konsentrasjonsevne og fremme positiv interaksjon blant ansatte. Dette kan igjen ha en gunstig innvirkning på arbeidseffektivitet, teamdynamikk og generell jobbtilfredshet - som er av stor verdi for både den enkelte og for arbeidsplassen.

Ved å tilby skreddersydde yogaprogrammer for bedrifter, tilpasset de spesifikke behov og utfordringer som virksomheten står overfor, kan man skape en mer helhetlig tilnærming til ansattes velvære som gir verktøy til å takle utfordringer og samtidig stimulerer kreativitet, tilstedeværelse og innovasjon.

Vi tilbyr varierte yogaklasser, tilpasset ulike behov og nivåer, slik at alle kan delta og dra nytte av denne berikende opplevelsen.

Yogatimene tilrettelegges etter bedriftens behov:
- kan variere fra 15 – 75 minutter, hvor det vanligste er 60 minutter
- kort økt rett utenfor kontordøra eller lengre økter i egnede lokaler hos bedriften
- om morgenen, i lunsjen eller på ettermiddagen

Steder vi underviser/har undervist: Nav, SMISO/Nok.bergen, Fibromyalgiforeningen, LAR (Legemiddelassistert Rehabilitering), Fjell ungdomsskule, Sjøkrigsskolen, Haukeland sykehus, FMC Technologies, Nordea.

DETTE SIER FORNØYDE KUNDER

«Jeg er svært fornøyd med Bente sine yogatimer. Hun er en inspirerende og behagelig instruktør som avpasser timen fint til alle deltakere.
På matten kobler man av dagens jobbøkt med yogateknikk/øvelser samt avspenning. Anbefales og spesielt flere menn bør kjenne sin besøkelsestid.»

Robert
deltaker på bedriftsyoga hos Nordea

«Som arbeidsgiver er jeg godt fornøyd med den effekten yoga har vist seg å ha på de ansattes helse. Sykefraværet har gått ned og ingen snakker lenger om kontorplager. Teknikkene vi lærer for avspenning og stressmestring er gull verdt.»

Jannecke Falk Larsen
Enhetsleder, NAV kommune, Fyllingsdalen

«Yoga for våre tilsette er eit viktig tilbod for oss. Det gjev kroppsleg styrke og smidigheit, og mykje god stressmestring!» 

Anne-Merete Vabø Haugane
Rektor, Fjell ungdomsskule